• Смоленская
  • Киевская
8(495)960-82-36

Направление

Вернуться к направлениям

Stretching

Посмотреть расписание занятий

Вы замечали, как после работы (особенно за компьютером) болят мышцы, спина, ноги? Излишнее напряжение, боль, дискомфорт – все это имеет массу отрицательных последствий. Главный и самый важный эффект стретчинга – расслабление. Расслабленные, эластичные мышцы меньше подвержены травмам, реже возникают боли. Стретчинг является неотъемлемой частью любой танцевальной тренировки. Улучшается координация, гибкость, появляется легкость , увеличивается амплитуда движений. Стоит отметить, что стретчинг является профилактикой при многих заболеваниях, особенно при заболеваниях опорно – двигательного аппарата.